讲座现场
本网讯（通讯员 刘雅琦 陈怡达）11月27日，中国现代农业联合研究生院在龙子湖校区举办研究生心理健康讲座。本次讲座邀请河南农业大学心理健康教育中心主任董方白为主讲嘉宾。联合研究生院研究生代表参加讲座。
董方白以自我关怀与助人自助为主题，通过互动游戏，让同学们体会到无论是语言还是非语言行为，都可以快速调节自己的情绪，通过科普心理数据和心理效应强调了调节情绪的重要性。董方白表示，作为班干部，要及时发挥“吹哨人”作用，在苗头处遏制心理危机事件。董方白指导同学们要保持正向观念，并为同学们提供了恢复能量的具体方法。
本次心理健康讲座帮助联合研究生院研究生学习了心理健康知识和自我关怀技巧，学会了正确疏解压力和负面情绪，更好地帮助同学们面对与战胜研究生阶段的种种困扰和挑战。
编辑/黄璞 杨钰晨 审核/许世明 签发/周红飞
